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從小很瘦想增肥但吃很多都不胖怎么辦

我沒有什么病況,只是從小到大都很瘦,我想增肥而已,很多人都說我應(yīng)該不吸收,因?yàn)槲揖退愠院芏鄸|西都不會(huì)肥曾經(jīng)的治療情況和效果:針灸

  • 回答5

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    身體消瘦想增肥,可能與遺傳因素、消化功能、代謝水平、運(yùn)動(dòng)量、心理狀態(tài)等有關(guān)。 1.遺傳因素:部分人的體質(zhì)受遺傳影響,天生基礎(chǔ)代謝率較高,消耗能量多,易消瘦。 2.消化功能:胃腸消化吸收能力弱,如患有慢性胃炎、腸炎等,影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.代謝水平:甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快,導(dǎo)致消瘦。 4.運(yùn)動(dòng)量:長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng),消耗過多能量,也可能難以增重。 5.心理狀態(tài):長(zhǎng)期精神緊張、壓力大,可能影響食欲和消化功能。 總之,消瘦的原因多樣。若想增肥,首先要明確原因。建議規(guī)律作息,保證充足睡眠,適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量,保持心情舒暢。飲食上增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的食物。若懷疑有疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

    2024-12-18 16:01
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    您好,很高興為你解答:根據(jù)你的描述,是屬于消化吸收問題或者是內(nèi)分泌問題。建議可以去消化內(nèi)科檢查一下,或者是試試中藥調(diào)理,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉身體。

    2015-11-13 22:40
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    你好,建議你到醫(yī)院檢查一下甲狀腺建議你到醫(yī)院檢查一下甲狀腺的功能是不是有稍微的亢進(jìn),祝你一切安好。

    2015-11-13 21:28
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    只是從小到大都很瘦,想增肥而已您好,根據(jù)您提供的信息,這應(yīng)該與您的胃有關(guān),您的胃很有可能屬于無力型胃,建議您多喝水,多吃水果蔬菜,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

    2015-11-13 13:02
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你的描述,建議您可以日常生活中多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物,另外,還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),尤其是力量型的運(yùn)動(dòng),不僅對(duì)身體非常有好處,而且對(duì)于體型和曲線的塑造都會(huì)具有非常好的效果

    2015-11-13 09:48
就醫(yī)問藥

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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱,是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一,是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,以及應(yīng)用一定的操作法,來治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi),運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚,利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»

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