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三伏天是出現(xiàn)在小暑與處暑之間的一段時間，分為初伏、中伏和末伏。其起止時間并非固定不變，而是根據(jù)傳統(tǒng)歷法和節(jié)氣來確定，通常初伏約 10 天，中伏 10 天或 20 天，末伏 10 天。 1.初伏：通常在夏至后的第三個庚日開始，持續(xù)約 10 天。庚日是中國古代干支紀日法中的一個概念。 2.中伏：初伏結束后，緊接著就是中伏。中伏的長度不固定，有時 10 天，有時 20 天，取決于夏至到立秋之間有幾個庚日。 3.末伏：立秋后的第一個庚日為末伏的開始，持續(xù) 10 天。 4.計算方法：為了更準確地確定三伏天的起止時間，可以查看日歷或使用相關的天文歷法計算工具。 5.氣候特點：三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，人體容易出現(xiàn)中暑、脫水等問題。 了解三伏天的起止時間，有助于我們提前做好防暑降溫的準備，合理安排生活和工作，保持身體健康。

三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數(shù)去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天