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反復(fù)感冒時(shí)通?？梢猿圆葺?yàn)椴葺缓S生素 C、膳食纖維、抗氧化物質(zhì)等，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但要注意食用量和個(gè)人體質(zhì)，同時(shí)結(jié)合治療和生活調(diào)理。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：草莓中的維生素 C 能促進(jìn)白細(xì)胞生成，增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能，有助于對(duì)抗感冒病毒。 2. 促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，利于身體代謝廢物排出。 3. 抗氧化作用：抗氧化物質(zhì)能減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)緩解感冒癥狀有一定幫助。 4. 食用量控制：雖然有益，但也不宜過(guò)量食用，以免引起胃腸不適。 5. 個(gè)人體質(zhì)差異：部分人可能對(duì)草莓過(guò)敏，若食用后出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)停止食用。 總之，反復(fù)感冒期間適量食用草莓一般是有益的，但不能僅依靠吃草莓來(lái)治療感冒。還需注意休息、多喝水、遵醫(yī)囑用藥，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

反復(fù)感冒可以吃草莓反復(fù)感冒患者平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。飲食要注意清淡，建議多喝水，草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富維生素C，具有潤(rùn)肺生津、健脾和胃等功效，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。適量吃些是可以的。