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總是打瞌睡、注意力不集中且睡久頭痛，可能由睡眠質量差、貧血、頸椎病、神經衰弱、腦部疾病等引起。 1. 睡眠質量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、心理壓力大都可能導致睡眠質量差。睡眠中頻繁覺醒或多夢，使得身體和大腦無法得到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，大腦缺氧易引起疲勞、嗜睡、注意力不集中和頭痛。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭暈、頭痛、嗜睡和注意力下降。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大，容易引發(fā)神經衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙、易疲勞、注意力難以集中等。 5. 腦部疾?。喝缒X供血不足、腦腫瘤等，會影響大腦正常功能，導致頭痛、嗜睡和注意力不集中。 出現(xiàn)上述癥狀應引起重視，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、頸椎影像學檢查、頭顱 CT 等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、均衡飲食等。

你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，你總是上課打瞌睡，注意力不集中，可能是對學習缺乏興趣造成的。建議吃一些安神補腦的藥物，積極尋找適合自己的學習方法，提高對學習的興趣，飲食方面注意多吃魚雞蛋牛奶大豆等含蛋白質豐富的食物有助于提高注意力。希望我的建議對你有幫助，歡迎下次咨詢。