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吃激素長(zhǎng)胖后停藥，想通過(guò)中藥減肥達(dá)到瘦 20 斤的目標(biāo)，其時(shí)間因人而異，受多種因素影響，包括個(gè)人體質(zhì)、激素影響的殘留程度、飲食控制、運(yùn)動(dòng)情況以及中藥的配方和使用等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，基礎(chǔ)代謝快的可能減肥效果較好，所需時(shí)間相對(duì)較短；反之則可能較長(zhǎng)。 2. 激素殘留影響：激素在體內(nèi)殘留的量和對(duì)身體代謝的干擾程度，會(huì)影響減肥的進(jìn)程。殘留多、干擾大，減肥所需時(shí)間就長(zhǎng)。 3. 飲食控制：嚴(yán)格控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，有助于加快減肥速度。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，結(jié)合力量訓(xùn)練，能提高身體代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，縮短減肥時(shí)間。 5. 中藥配方和使用：合理的中藥配方，如山楂、荷葉、決明子等，且能遵醫(yī)囑按時(shí)服用，會(huì)對(duì)減肥起到一定輔助作用，但效果因個(gè)體差異而不同。 總之，依靠中藥減肥瘦 20 斤的時(shí)間難以確切估計(jì)。建議在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，綜合調(diào)整生活方式，以達(dá)到健康減肥的目的。

吃激素引起的胖只有吃中藥對(duì)抗激素的副作用才有可能把肥胖減下來(lái)的。具體時(shí)間不好確定的。

健康指導(dǎo)：因?yàn)殚L(zhǎng)期服用藥物的關(guān)系，體內(nèi)殘留的藥物不可能這么快排除體外的，所以你還是要大量喝水的，要盡快幫助體內(nèi)殘留的藥物排除體外。減肥的話首先從控制飲食上開(kāi)始，注意每天攝入的熱量要小于每天運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量，戒口，油炸的不吃，甜的不吃，冷飲也不要吃，還有一定要有適量的運(yùn)動(dòng)，保證每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于一個(gè)小時(shí)。

減肥建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開(kāi)水.。

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過(guò)程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈。