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冬天手腳冰涼且白天持續(xù)不暖，可能由血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、缺乏運動、體質虛寒、甲狀腺功能減退等原因導致。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢?？赏ㄟ^適度活動，如散步、簡單的伸展運動來促進血液循環(huán)。 2.衣物保暖不足：穿著不夠保暖的衣物會使身體熱量散失過快。應選擇保暖性能好的衣物，如羽絨服、厚棉襪等。 3.缺乏運動：長期不運動，身體代謝緩慢。建議每周進行至少三次中等強度的運動，如慢跑、跳繩等。 4.體質虛寒：部分人體質偏寒，陽氣不足。可多食用溫熱的食物，如羊肉、桂圓等，也可考慮中醫(yī)調理。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響新陳代謝和產(chǎn)熱。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，冬天手腳冰涼白天仍冷可能由多種原因引起。如果通過日常調理仍無改善，建議及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。

冬天手腳總是冰涼考慮是末梢循環(huán)不好引起的建議去醫(yī)院檢查一下看看，找個老中醫(yī)辯證開點中藥調理，平時多喝點生姜大棗紅糖水或者姜湯調理，多運動鍛煉身體，慢慢就好了。