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鼾癥是一種常見的睡眠呼吸障礙，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)肌肉功能障礙等。治療方法包括生活方式調(diào)整、器械治療和手術(shù)治療等。 1. 肥胖因素：肥胖者頸部脂肪堆積，壓迫氣道，導(dǎo)致呼吸不暢。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 2. 氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大等?？赡苄枰中g(shù)矯正。 3. 神經(jīng)肌肉功能障礙：肌肉松弛或神經(jīng)調(diào)節(jié)異常。可通過鍛煉相關(guān)肌肉改善。 4. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、飲酒、熬夜等。需戒除不良習(xí)慣。 5. 睡眠姿勢(shì)：仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥位。 6. 藥物治療：對(duì)于合并有其他疾病，如鼻炎、咽炎等，可使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）、抗感染藥物（如阿莫西林）等，但需遵醫(yī)囑。 鼾癥雖然常見，但只要積極治療和調(diào)整生活方式，多數(shù)能得到有效控制。建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

鼾癥在生活中很常見的，平時(shí)休息的時(shí)候，一定要讓他安靜舒適，睡覺的時(shí)候不要趴著睡，平時(shí)不要喝酒，不要抽煙，在配合治療會(huì)好的。