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腎虛氣血不足引起的多年脫發(fā)，可通過改善生活習慣、飲食調理、適當運動、中醫(yī)治療及藥物治療等方式來改善。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減輕精神壓力，避免長期焦慮緊張；減少燙發(fā)、染發(fā)頻率。 2.飲食調理：多吃一些補腎益氣、養(yǎng)血生發(fā)的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、紅棗等。 3.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進血液循環(huán)。 4.中醫(yī)治療：可嘗試艾灸、按摩等中醫(yī)療法，刺激穴位，促進氣血運行。 5.藥物治療：口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、首烏片等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，要綜合多種方法來改善腎虛氣血不足導致的脫發(fā)問題，且治療需要一定時間，要有耐心和信心，同時遵醫(yī)囑用藥。

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負擔，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時注意保養(yǎng)腎臟就可以了。

你好，根據(jù)你說的情況，可能是肝腎虧虛的體質以及氣血不足等導致的。建議你先使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，平時多吃點黑芝麻、黑豆等食物，多是要注意飲食上多吃肉奶蛋食物，愿早日康復。

您好，引起脫發(fā)的原因有很多，對癥治療才是最好的，建議去皮膚科看看。一般如血虛、貧血、遺傳等因素，都會引起脫發(fā)，洗頭時，在水中放少許鹽，可以預防脫發(fā)，另外就是在掉頭發(fā)的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，平時不要用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，可以促進血液循環(huán)，對治療有很好的幫助的。

你好，腎虛會導致脫發(fā)是因為頭部的氣血循環(huán)不足引起的，頭發(fā)根部及毛囊位處于頭頂部位，本身血液循環(huán)到達頭頂部位就比較困難，如果腎虛就導致頭皮部位氣血循環(huán)就更加不足，由此導致脫發(fā)更加嚴重?？梢允褂脺厝^皮青春養(yǎng)生液，它在每次使用過程中都會讓頭皮產生類似溫泉熱感感覺，能夠立即加速頭皮及發(fā)根毛囊部位的氣血循環(huán)，彌補腎虛導致氣血循環(huán)的不足，促進生發(fā)。同時溫全對于頭皮油脂，毛囊毒素及代謝物有很好的分解去除作用以及蘊含頭皮及頭發(fā)所需的氨基酸成分，對于脫發(fā)人士有有效的改善。同時平時應注意休息，多按摩頭皮。