睡前看書(shū)一段時(shí)間對(duì)眼睛是否有傷害？
晚上睡覺(jué)之前，總愿意看一會(huì)書(shū)在睡，這樣對(duì)眼睛有傷害嗎？
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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睡前看書(shū)對(duì)眼睛可能有傷害，取決于光線(xiàn)、時(shí)長(zhǎng)、姿勢(shì)、閱讀距離、用眼狀態(tài)等。 1. 光線(xiàn)：過(guò)暗或過(guò)亮的光線(xiàn)都不利于眼睛。光線(xiàn)過(guò)暗會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，過(guò)亮則可能刺激眼睛。 2. 時(shí)長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)會(huì)使眼睛持續(xù)處于工作狀態(tài)，增加疲勞感。 3. 姿勢(shì)：躺著看書(shū)可能導(dǎo)致眼壓升高，影響眼部血液循環(huán)。 4. 閱讀距離：距離過(guò)近會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，易引發(fā)近視。 5. 用眼狀態(tài)：如果白天已經(jīng)用眼過(guò)度，睡前繼續(xù)看書(shū)會(huì)加重眼睛的疲勞。 總之，睡前看書(shū)如果不注意上述因素，可能對(duì)眼睛造成一定傷害。建議保持良好的閱讀習(xí)慣，控制看書(shū)時(shí)間和環(huán)境，以保護(hù)眼睛健康。
2024-12-11 23:00
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：有影響的，長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致近視的.
2015-11-27 06:04
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