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月經(jīng)量多導(dǎo)致的缺鐵性貧血，補(bǔ)鐵方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、定期復(fù)查、適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。同時，搭配富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓等，有助于鐵的吸收。 2. 補(bǔ)充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，注意可能出現(xiàn)的胃腸道不良反應(yīng)。 3. 治療原發(fā)?。悍e極治療導(dǎo)致月經(jīng)量多的疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等。 4. 定期復(fù)查：監(jiān)測血紅蛋白、血清鐵蛋白等指標(biāo)，以評估補(bǔ)鐵效果和調(diào)整治療方案。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，可增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致疲勞。 總之，對于月經(jīng)量多引起的缺鐵性貧血，需要綜合采取多種措施進(jìn)行治療和調(diào)理，同時遵循醫(yī)生的建議，以達(dá)到良好的治療效果。