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你好，根據(jù)你描述的情況分析，老年斑的形成是由于，隨著年齡的增長，新陳代謝比較遲緩，各項(xiàng)機(jī)能功能下降，細(xì)胞逐漸衰老，從而導(dǎo)致老年斑生長。老年斑一般是無法徹底清除的，只能淡化，所以不建議有老年斑的人，擅自服用藥物治療老年斑，以免藥物沒有起到治療的效果，反而會影響身體健康。

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黃褐斑是一種常見的獲得性色素沉著性皮膚病，當(dāng)人體機(jī)能發(fā)生病理性變化（如：性情不穩(wěn)、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、疾病、紫外線、劣質(zhì)化妝品等）時，導(dǎo)致了人體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血停滯，氣滯不暢，心血不能達(dá)到皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚

要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

老年斑,全稱為"老年性色素斑",醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化.是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊,屬于一種良性表皮增生性腫瘤,一般多出現(xiàn)在面部,額頭,背部,頸部,胸前等,有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位.從中醫(yī)的角度來看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會晦暗萎黃,容易長出老年斑,還會出現(xiàn)性情急躁,心情郁悶,月經(jīng)不調(diào),失眠多夢等癥狀,只有內(nèi)調(diào)外治,標(biāo)本兼治,才能徹底治愈.

要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。