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天氣稍冷手腳就發(fā)冷，可能是氣血不足、陽(yáng)虛體質(zhì)、血液循環(huán)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、衣物保暖不足等原因造成的。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，肢體末端得不到充足的滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)手腳發(fā)冷?？赏ㄟ^(guò)食用紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)。 2. 陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)虛則溫煦功能減弱，易導(dǎo)致手腳發(fā)冷?？啥喑匝蛉狻⒕虏说葴?zé)崾澄?，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸等藥物。 3. 血液循環(huán)不良：久坐久站、血管狹窄等會(huì)影響血液循環(huán)，使得手腳供血不足而發(fā)冷。應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體產(chǎn)熱不足，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。增加運(yùn)動(dòng)量，如跳繩、游泳等，有助于改善。 5. 衣物保暖不足：穿著過(guò)少，不能有效抵御寒冷，導(dǎo)致手腳發(fā)冷。要根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物，做好保暖。 總之，要改善天氣稍冷就手腳發(fā)冷的情況，需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。

手腳冰涼通常是由于機(jī)體心血管系統(tǒng)功能說(shuō)先導(dǎo)致末梢循環(huán)不好引起的，建議你服用六味地黃丸，也可以采用中草藥辨證治療,療效會(huì)很顯著,另外平時(shí)必須合理調(diào)飲食增加高蛋白食物如雞蛋瘦肉的攝入,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng),提高體質(zhì)。

你好，根據(jù)你所描述的情況分析，考慮可能為植物神經(jīng)功能紊亂，使得末梢血管容易受到冷刺激就痙攣，血液不流通所以就發(fā)涼。我的建議是可以按更年期綜合癥治療，服用疏肝理氣，疏通經(jīng)絡(luò)的藥物，比如柴胡疏肝湯合四逆散。