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脾胃吸收不好，多與飲食、情志、脾胃虛弱、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：不規(guī)律、偏好生冷油膩等食物，易損傷脾胃。應(yīng)規(guī)律飲食，多吃溫?zé)嵋紫澄铩?br/>2.情志：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響脾胃功能。需保持心情舒暢，減輕壓力。
3.脾胃虛弱：脾胃功能本身較弱，可通過(guò)食療，如食用山藥、薏米等健脾食物。
4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)致脾胃運(yùn)化無(wú)力。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。
5.生活習(xí)慣：熬夜、勞累等也會(huì)影響脾胃。要規(guī)律作息，保證充足睡眠。
脾胃吸收不好需綜合調(diào)理，必要時(shí)可就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好，根據(jù)你的描述，病情不夠詳細(xì)，中藥處方立藥需要望聞問(wèn)切四診綜合分析辨證論治。建議，中醫(yī)科或者中醫(yī)消化內(nèi)科門診就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況來(lái)選擇藥物配伍及每味藥物劑量大小，當(dāng)前可以服用歸脾丸試試，藥店有買。

往往像你所說(shuō)的這種情況來(lái)講的話，一般情況下，與消化不好有關(guān)，需要注意?？梢钥紤]用點(diǎn)蘭索拉唑來(lái)治療一下為好，效果不錯(cuò)。應(yīng)該清淡飲食、盡量食用膳食纖維較多的食物