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女性缺鐵性貧血怎樣食補(bǔ)效果好

2024-12-12 11:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問(wèn)題：

女人缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)的快？

回答2
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女性缺鐵性貧血可通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵元素，改善貧血狀況。常見(jiàn)的補(bǔ)鐵食物有動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。 1.動(dòng)物肝臟：如豬肝，富含大量易吸收的血紅素鐵，能有效補(bǔ)充鐵元素。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，鐵含量較高，且利于人體吸收。 3.蛋類(lèi)：雞蛋中的鐵含量較為豐富，是較好的補(bǔ)鐵食物。 4.豆類(lèi)：如紅豆、黑豆，不僅含鐵，還能提供蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，含有一定量的鐵及其他維生素。 6.水果：櫻桃、草莓等，富含維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收。總之，女性缺鐵性貧血患者應(yīng)保持飲食均衡，多樣化攝入上述食物，有助于改善貧血癥狀。但如果貧血嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑治療。
2024-12-13 07:20

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回答1
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應(yīng)該積極查明貧血的原因.根據(jù)病因治療.如果是缺鐵性貧血補(bǔ)一點(diǎn)鈣和鐵。平時(shí)要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補(bǔ)血的，紅棗可以和銀耳一起煮
2015-12-06 14:09

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類(lèi)型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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