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神經(jīng)癥睡眠障礙成因較多，包括心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物影響等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易引發(fā)。
2.環(huán)境：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等干擾睡眠。
3.疾?。荷窠?jīng)衰弱、焦慮癥等神經(jīng)癥影響睡眠質(zhì)量。
4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或茶等。
5.藥物影響：某些治療其他疾病的藥物可能影響睡眠。
出現(xiàn)神經(jīng)癥睡眠障礙應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。

睡眠障礙包括難以入睡,睡眠不深,睡后易醒,多夢(mèng),早醒,醒后不易入睡,醒后感到不適或白天思睡等.除了神經(jīng)衰弱之外,抑郁,焦慮的人都有可能出現(xiàn)睡眠障礙.可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

你好，你以上情況考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b1和谷維素等藥物有良好的效果?？茖W(xué)的飲食，積極地運(yùn)動(dòng)，良好的心情是你康復(fù)的關(guān)鍵，你可以服用以上的藥物你以上情況是可以改善和康復(fù)的

您好,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

您好,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).

這的病情在臨床很常見(jiàn)!完全能徹底治愈--斷根!