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VE 具有抗氧化、保護(hù)心血管等作用，VC 能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收等。二者可以同時(shí)服用，但需注意適量。選擇時(shí)應(yīng)考慮成分、質(zhì)量、口碑等。 1. VE 的作用：VE 能抗氧化，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷；有助于延緩衰老；對(duì)心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. VC 的作用：VC 可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒等疾?。淮龠M(jìn)膠原蛋白合成，利于皮膚健康；促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。 3. 同時(shí)服用：VE 和 VC 同時(shí)服用一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，但應(yīng)在醫(yī)生建議下進(jìn)行。 4. 選擇品牌的考慮因素：要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品；查看產(chǎn)品的成分和含量是否符合標(biāo)準(zhǔn)；了解產(chǎn)品的口碑和用戶(hù)評(píng)價(jià)。 5. 推薦藥物：養(yǎng)生堂天然維生素 E 軟膠囊、湯臣倍健維生素 C 片、國(guó)藥準(zhǔn)字的維生素 E 膠丸、國(guó)藥準(zhǔn)字的維生素 C 片等。 總之，VE 和 VC 對(duì)身體有諸多益處，但服用時(shí)需謹(jǐn)慎，最好先咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。選擇產(chǎn)品時(shí)要綜合多方面因素考慮，以確保安全有效。

vc片是水溶性,ve膠丸是脂溶性.一般來(lái)說(shuō),飯前服有利于vc的吸收,飯后服有利于ve的吸收.由于ve有膠丸保護(hù),所以vc片和ve膠丸同時(shí)服用也不是不可.但是分開(kāi)服用效果好過(guò)同時(shí)服用,只是沒(méi)有同時(shí)服用方便.維生素C主要生理功能1、促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。4、改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。5、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血。；6、增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素C在膠原質(zhì)的形成上扮演很重要的角色。膠原質(zhì)對(duì)于人體的組織細(xì)胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發(fā)育和修復(fù)是一種重要的物質(zhì)；維生素E本身是一種很好的抗氧化劑（適應(yīng)癥狀）作為非處方藥維生素E被認(rèn)為是一種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充劑，可作為治療劑來(lái)治療由于自由基損傷所致的各種疾病。常用于習(xí)慣性流產(chǎn)，先兆流產(chǎn)，不孕癥及更年期障礙，進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥等。