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喝紅棗只能改善臉色蒼白的情況，但是卻不能去辦。臉色蒼白多數(shù)情況下確實(shí)由于身體氣血不足所導(dǎo)致的，紅棗無論是泡茶還是煮粥，對(duì)于補(bǔ)血來說效果都是很不錯(cuò)的。但是斑紅棗茶是不能去除的，想要祛斑的話可以涂抹一些祛斑產(chǎn)品，或者是做激光祛斑，效果都是不錯(cuò)的。

中國(guó)寶寶1歲—4歲，每日參考攝入量400mg，0-6個(gè)月每日參考攝入量300mg，按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑基本為需要量的2/3，所以每天必須再額外補(bǔ)鈣，在膳食平衡的情況下，額外需要補(bǔ)充欠缺的1/3的鈣劑量。你現(xiàn)在補(bǔ)的量挺多的了鈣不會(huì)引起肝損害的建議繼續(xù)服用這個(gè)量就好，可以適當(dāng)減一減，多帶孩子曬曬太陽(yáng)，經(jīng)常給寶寶揉揉肚子，促進(jìn)寶寶消化吸收，只有吸收好了，寶寶缺鈣才會(huì)慢慢補(bǔ)回來可以配合中醫(yī)中藥及小兒推拿治療

你好寶寶缺鈣，可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉