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患者好，這樣的情況是有些腎虛的現(xiàn)象，平時要注意護理的，保證充足的睡眠吧，營養(yǎng)也要全面的。要多吃新鮮的水果蔬菜比較好的，營養(yǎng)也要全面的，同時可以適當補充鈣，天氣好要多戶外活動，曬太陽比較好的。鈣可以用樂力鈣的，服用點六味地黃丸，身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。

腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，腎虛多為積累成疾，心情壓抑影響的。無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。建議應(yīng)適當增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合,適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心情，不要急躁。切不可以急于求成而用大補之藥，而應(yīng)慢慢調(diào)理。

你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。

做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。,

你好，晚上睡覺多夢，一晚上做夢，一般是血虛導(dǎo)致的，心神失養(yǎng)，神不守舍導(dǎo)致的你好，變天就會有頭痛的現(xiàn)象，比如刮風(fēng)、下雨，這可能是風(fēng)濕頭痛的現(xiàn)象。建議你到當?shù)卣乙粋€中醫(yī)師，面診后治療，一般1-2方劑就會有效果的。祝你好運。一定要及時治療，不要耽誤病情。祝你好運！

您好，對于您來說一定要考慮一點就是要積極提高自己的睡眠質(zhì)量，能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時間是晚上9點到11點，因此一定要重視對睡眠質(zhì)量的提高才行。其次晚上睡眠多夢和心理壓力有關(guān)系，建議您釋放自己的壓力，積極緩解自我壓力才好，千萬不要認為失眠是小事無需進行治療，殊不知長期失眠危害是非常大的，因此為您推薦GR-HP腦源神經(jīng)修復(fù)術(shù)，祝愿您可以及早康復(fù)。