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生完寶寶 1 年后體重仍為 85 斤是否健康，需綜合多方面因素判斷，如飲食、消化吸收、基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動(dòng)和心理狀態(tài)等。 1. 飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡可能導(dǎo)致體重不增。應(yīng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如魚(yú)肉、雞肉、米飯、堅(jiān)果等。 2. 消化吸收：腸胃功能不佳，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，或食用易消化的食物。 3. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率過(guò)高，消耗能量過(guò)多。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)代謝。 4. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗大于攝入。合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 5. 心理狀態(tài)：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等不良情緒可能影響體重。學(xué)會(huì)放松，減輕心理負(fù)擔(dān)。 總之，體重過(guò)輕可能存在一定健康隱患，應(yīng)綜合調(diào)理。若長(zhǎng)時(shí)間體重?zé)o改善，建議及時(shí)就醫(yī)，排查潛在疾病。

你的情況是身體消瘦，這樣的話，一般是腸胃消化吸收功能不佳，導(dǎo)致不能胖建議你可以考慮中醫(yī)來(lái)治療的，通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參，辨別陰陽(yáng)虛實(shí)，這樣的話，治療對(duì)癥，效果好，可以輔助針灸理療，雙向調(diào)補(bǔ)，效果也是很好的，很榮幸為您解答問(wèn)題，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困擾。

健康指導(dǎo)：首先你要確定肚子里面沒(méi)有寄生蟲(chóng)，如過(guò)排除了這個(gè)。您就要做到下面所說(shuō)的。早餐，中餐，晚餐必須準(zhǔn)時(shí)，你能保證風(fēng)雨無(wú)阻的話，胖很容易。吃的東西不要太講究，該吃什么就吃什么，不要挑食。因?yàn)槲蚁Ｍ仨氁ＷC身體健康。如果沒(méi)很重要的事情，盡量在10:30前睡覺(jué)。感覺(jué)你工作壓力比較大，早點(diǎn)睡覺(jué)可以舒展一下壓力。保持愉快的心情很重要。

你好，身體的胖瘦與平時(shí)的飲食生活和心態(tài)有很大的關(guān)系，還有就是個(gè)人體質(zhì)。應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理，補(bǔ)充足夠的身體所需，生活中勞逸結(jié)合，避免煙酒熬夜勞累受涼，保持良好的心態(tài)，避免壓力過(guò)大，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，逐漸的增加體重并保持健康的狀態(tài)。