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左手小拇指屈肌腱斷裂拆線并拆除石膏后，可通過主動屈伸練習(xí)、被動拉伸、力量訓(xùn)練、日?；顒佑?xùn)練和物理治療等來促進恢復(fù)，同時要注意循序漸進和避免過度勞累。 1.主動屈伸練習(xí)：緩慢地主動彎曲和伸直小拇指，每次盡量達到最大活動范圍，重復(fù)多次。 2.被動拉伸：用另一只手輕輕輔助小拇指進行屈伸，增加活動度，但要注意力度，避免造成損傷。 3.力量訓(xùn)練：如使用握力球，增強手指的力量。 4.日?；顒佑?xùn)練：嘗試進行簡單的日常動作，如拿取小件物品。 5.物理治療：如熱敷、按摩等，促進血液循環(huán)和肌肉放松。 總之，肌腱恢復(fù)需要耐心和堅持。在鍛煉過程中，如有疼痛、腫脹加重等異常，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。同時，要按照醫(yī)生的建議進行復(fù)查，以確?；謴?fù)效果。

現(xiàn)在可以采取功能性鍛煉來改善的，但是運動的幅度不可以太大，可以吃一點止疼藥物的。