快速減重后胸部未變鍛煉胸肌有效嗎
原來體重200斤，一個多月快速瘦下來50斤之后，肚子也小了腿也瘦了，就是胸部沒有什么變化還是原來的樣子，是不是皮膚胸部皮膚松弛的原因，然后鍛煉胸肌能有效果嗎曾經的治療情況和效果：沒有
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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快速減重后身體其他部位瘦了但胸部變化不大，可能是多種原因造成的，如胸部脂肪分布特點、激素水平變化、皮膚彈性、胸部肌肉量以及遺傳因素等。 1. 胸部脂肪分布特點：胸部脂肪的分布相對較為穩(wěn)定，減重時其他部位脂肪消耗較快，而胸部脂肪消耗相對較慢。 2. 激素水平變化：減重過程中激素水平的改變可能對胸部脂肪代謝影響較小。 3. 皮膚彈性：減重速度過快，皮膚來不及收縮恢復彈性，可能導致胸部外觀變化不明顯。 4. 胸部肌肉量：原本胸部肌肉量較少，減重對其影響不大。 5. 遺傳因素：個體的遺傳差異使得胸部在減重中的變化程度有所不同。 綜上所述，快速減重后胸部變化不大是由多種因素共同作用的結果。鍛煉胸肌可以在一定程度上改善胸部形態(tài)，但效果因人而異。同時，建議在減重過程中采取科學合理的方式，避免過快減重對身體造成不良影響。
2025-01-14 03:01
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質.
2015-12-14 14:50
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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看來你說的這個情況還是缺乏運動而導致，所以說以后應該加強運動。
2015-12-14 07:18
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2015-12-14 06:41
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