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你好，建議在當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院皮膚科進(jìn)行檢查，就診就可以首先確定是否為黃褐斑，需要注意確診后，可以適當(dāng)?shù)淖襻t(yī)囑選擇局部用藥，甚至是口服用藥，包括一些維生素c和維生素e可以有效的淡化色斑，平時(shí)需要注意做好防曬工作，多吃一些富含維c較高的食物。注意保持心情愉快。同時(shí)需要注意提高睡眠質(zhì)量

黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，是面部黑變病的一種，是發(fā)生在顏面的色素沉著斑。黃褐斑浮現(xiàn)為淡褐色或黃褐色斑，邊界較清，外形不規(guī)則，對(duì)稱分布于眼眶四面、額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處，無自覺癥狀及全身不適。引起黃褐斑一般由于化學(xué)因素、內(nèi)分泌失調(diào)、代謝功能失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)因素，還有在強(qiáng)烈的日光照耀下，紫外線（UVA）會(huì)直截使酪氨酸酶活性增加，不僅使皮膚變黑，而且會(huì)誘發(fā)黃褐斑的形成。黃褐斑平時(shí)應(yīng)注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，尤其是富含維生素的食物。在發(fā)現(xiàn)自己的面部有黃褐斑時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院檢查，如果患有原發(fā)性疾病，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。同時(shí)患者還應(yīng)注意防止日曬，外出應(yīng)做好防曬措施，慎用各種化妝品。注意調(diào)節(jié)情志，保持愉快的心情，要保持充足的睡眠。

上海哪家中醫(yī)院治療黃褐斑好？雀斑建議采用激光或者冷凍處理。黃褐斑外用藥治療：脫色劑，如3％氫醌霜、3％雙氧水等。食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。黃褐斑的預(yù)防要注意以下方面：避免日曬,外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長(zhǎng)期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長(zhǎng),要堅(jiān)持治療。上海哪家中醫(yī)院治療黃褐斑好？雀斑的特點(diǎn)：1、針尖至米粒大的褐色小斑點(diǎn)，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。2、雀斑好發(fā)于顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。3、雀斑數(shù)量多少不定，各個(gè)之間互不融合。4、一般幼年時(shí)就有，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。雀斑是一種發(fā)生在面部的皮膚損害，呈斑點(diǎn)狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點(diǎn)。最好發(fā)的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發(fā)至整個(gè)面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。大多數(shù)是后天發(fā)生的，也有部分患者是先天發(fā)生的。但是不論先天或后天，均與遺傳因素有密切的關(guān)系。也就是說，患雀斑的患者具有一定的體質(zhì)質(zhì)，具有這種體質(zhì)的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、皮膚干燥等），便會(huì)發(fā)生雀斑。