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預(yù)防常見呼吸道疾病，要注意個人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境清潔、避免接觸傳染源、及時接種疫苗等。 1.個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后和接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播病菌。 2.增強(qiáng)免疫力：保持充足的睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果。適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.保持環(huán)境清潔：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。定期清潔家居環(huán)境，減少灰塵和細(xì)菌滋生。 4.避免接觸傳染源：盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如必須前往，佩戴口罩。避免與呼吸道感染患者密切接觸。 5.及時接種疫苗：按時接種流感疫苗、肺炎疫苗等，提高對特定病原體的抵抗力。 總之，預(yù)防常見呼吸道疾病需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，降低感染風(fēng)險。