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干活閃腰后十多天仍疼痛，尤其是早上較嚴(yán)重，可能與肌肉拉傷未愈、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶損傷、腰椎間盤突出、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1. 肌肉拉傷未愈：閃腰時腰部肌肉過度拉伸或收縮，損傷后恢復(fù)需要時間，若未充分休息，持續(xù)干活會加重?fù)p傷。 2. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部突然扭轉(zhuǎn)或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)錯位，引起疼痛。 3. 韌帶損傷：強(qiáng)大的外力可能導(dǎo)致腰部韌帶受損，恢復(fù)較慢。 4. 腰椎間盤突出：原本可能存在腰椎間盤退變，閃腰可能誘發(fā)突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。 5. 炎癥反應(yīng)：損傷后局部產(chǎn)生炎癥因子，刺激神經(jīng)引起疼痛。 總之，閃腰后持續(xù)疼痛應(yīng)引起重視，盡量減少活動，多臥床休息?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解癥狀。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

由于扭傷后，沒有注意休息，導(dǎo)致肌腱損傷，及錯位可能沒有完全恢復(fù)，所以疼痛加重。這種情況，應(yīng)做肌肉按摩，放松，其次可以做手法復(fù)位。復(fù)位后要注意靜養(yǎng)。不能用力。

您好，這種情況考慮是腰肌勞損的。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，針灸結(jié)合理療，效果很好，希望幫得到您。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時注意避免過于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。