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調理肝腎可選用枸杞、杜仲、熟地、女貞子、山茱萸等中藥材。 1.枸杞：味甘，性平。具有滋補肝腎、益精明目的作用。常用于肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈目眩等。 2.杜仲：性溫，味甘。能補肝腎，強筋骨。對于肝腎不足引起的腰膝疼痛、乏力有一定的改善作用。 3.熟地：味甘，性微溫。有滋陰補血、益精填髓的功效。適用于肝腎陰虛、血虛所致的眩暈、耳鳴等。 4.女貞子：性涼，味甘苦?？勺萄a肝腎，明目烏發(fā)。常用于肝腎陰虛所致的目暗不明、須發(fā)早白等。 5.山茱萸：味酸、澀，性微溫。能補益肝腎，收澀固脫。對肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴有效。 需要注意的是，使用中藥材調理肝腎應在中醫(yī)師的指導下進行，根據個人體質和病情辨證用藥，以確保安全有效。

中藥材中調理肝腎的藥物很多，也有很多配合一起用之后對肝腎有很好的治療作用的藥物。腎的虛證較多，多用補的藥，肝有虛證與實證，虛證多為肝血虛，可以用補血養(yǎng)肝的藥，實證一般是肝氣和肝陽，用疏肝理氣和平抑肝陽的藥來調治。熟地黃甘溫味厚質潤，入肝、腎經，長于滋養(yǎng)陰血，補腎填精。鹿茸有補腎陽，精血，強筋骨的作用。仙靈脾，肉蓯蓉，菟絲子，芝麻，羊骨，豬腎，桑椹，山藥都對腎的調理有效。柴胡，當歸，龍膽草等對肝臟有調理作用。但是中藥的作用不是單純的固定的，在不同的情況下它發(fā)揮的作用不同，不同的配伍中發(fā)揮的作用也不同，所謂的中藥，只有在辯證開方的情況下，才能叫做中藥。

這個一般枸杞，杜仲，鎖陽等都有這個補肝補腎等效果的。