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妻子體虛有哪些有效的食療方法？

2025-01-16 11:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 體虛感冒

問題：

我老婆體質(zhì)一直很虛弱，不是說食療勝于藥療嗎？我想給妻子用食療好好補補，不知道體虛的食療方法是？

回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

妻子體虛可通過飲食調(diào)理改善，如食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物，以及采用藥膳食療的方式。常見的有雞湯、紅棗桂圓粥、山藥排骨湯、鯽魚豆腐湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯等。 1.雞湯：雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強體力、強壯身體。 2.紅棗桂圓粥：紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，桂圓有益氣血、安心神的作用。 3.山藥排骨湯：山藥健脾益胃，排骨富含營養(yǎng)，有助于滋補身體。 4.鯽魚豆腐湯：鯽魚富含蛋白質(zhì)，豆腐富含鈣質(zhì)，可補充營養(yǎng)。 5.當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸補血活血，生姜溫中散寒，羊肉溫陽補虛。食療調(diào)理需要長期堅持，同時要注意飲食均衡，避免過度勞累和不良生活習(xí)慣。如果體虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-16 14:00

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

補體虛食品甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇等，你只要換著食用就好。但不宜吃桂圓
2015-12-17 05:08

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