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涮羊肉片富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有補充能量、增強免疫力等益處，對身體的多個方面產(chǎn)生積極影響。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織的重要構(gòu)成成分，有助于維持身體正常的生理功能和代謝。 2.脂肪：能提供能量，且其中的不飽和脂肪酸對心血管健康有益。 3.維生素：如維生素 B 族，參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。 4.礦物質(zhì)：鐵元素有助于預(yù)防貧血，鋅元素對免疫系統(tǒng)和生長發(fā)育有重要作用。 5.增強免疫力：豐富的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 6.促進血液循環(huán)：適當食用可改善血液循環(huán)。 總之，適量食用涮羊肉片能為身體提供一定的營養(yǎng)支持，但應(yīng)注意選擇新鮮、衛(wèi)生的食材，并控制食用量，避免過度攝入脂肪和熱量。

如果沒有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問題，就可以享受羊肉。寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。