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對(duì)于 17 歲女生，身高 157cm 體重 58 公斤，每天攝入 800 卡路里并配合運(yùn)動(dòng)能否減肥，取決于多種因素，如基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)類型與強(qiáng)度、飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況、減肥目標(biāo)等。 1. 基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同，若本身代謝率較低，800 卡路里可能不足，影響減肥效果。 2. 運(yùn)動(dòng)類型與強(qiáng)度：有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等能有效消耗熱量，若運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足或時(shí)間短，減肥效果可能不明顯。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：僅控制熱量，若飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，也不利于減肥。 4. 身體狀況：若存在內(nèi)分泌失調(diào)等健康問(wèn)題，可能影響減肥進(jìn)程。 5. 減肥目標(biāo)：合理的減肥目標(biāo)是逐步且穩(wěn)定的減重，若目標(biāo)過(guò)高過(guò)急，可能導(dǎo)致方法不當(dāng)。 總之，單純依靠控制熱量攝入和運(yùn)動(dòng)不一定能達(dá)到理想的減肥效果。建議綜合考慮上述因素，制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

健康指導(dǎo)：你好，如果卡路里消化攝入過(guò)少不能滿足人的日常能量輸出的話可能會(huì)出現(xiàn)能量不足，會(huì)導(dǎo)致消瘦，還可能出現(xiàn)寒冷，長(zhǎng)久以往會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，面黃肌瘦，消瘦乏力，沒(méi)精神，氣色差等，以至于體力和體質(zhì)變差，從而出現(xiàn)生病的情況的，所以每天還是需要攝入充足的卡路里的

人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。如果攝入不足就會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪等，提供人體的能量需求，再加上運(yùn)動(dòng)那就會(huì)變瘦了。但是你的體重并沒(méi)有明顯超標(biāo)，我認(rèn)為沒(méi)有減肥的必要，保持現(xiàn)狀就好。建議你養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當(dāng)減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、低脂低鹽低糖。