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長期抑郁且不敢反抗他人如何改善

心里總是很抑郁,本身是一個不愛說話的人,尤其對著不熟識的人。經(jīng)常被同學使喚去干這干那,同學罵了我也不敢吭聲和反抗,就算自己做的是對的,也總是感覺很心虛似的。表面上玩的挺好,但心里總是很極端的去想要怎么在學習上超過她,然后狠狠地嘲笑她,羞辱她。曾經(jīng)的曾經(jīng)的治療情況和效果:無

  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    長期抑郁且在人際交往中不敢反抗他人,可能與性格、心理狀態(tài)、成長環(huán)境、社交能力和認知模式等有關(guān)。 1.性格:內(nèi)向性格可能導致在人際交往中較為被動,不善表達自己的想法和感受。 2.心理狀態(tài):長期處于壓抑狀態(tài),可能產(chǎn)生自卑、焦慮等負面情緒,影響應對他人的方式。 3.成長環(huán)境:如果成長過程中缺乏支持和鼓勵,可能會缺乏自信和反抗的勇氣。 4.社交能力:缺乏有效的溝通和社交技巧,不知如何恰當回應他人的不當行為。 5.認知模式:錯誤的認知模式,如過度在意他人看法,認為反抗會帶來不良后果。 要改善這種情況,需要逐步調(diào)整自己的心態(tài)和行為模式,增強自信和社交能力??梢酝ㄟ^心理咨詢、自我學習和實踐等方式來實現(xiàn)。

    2025-02-14 01:42
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,這個情況應當是有一定抑郁,但是實際上您的生活條件應該沒有你描述的那么差,不用擔心。同學如果經(jīng)常讓你幫助做事,說明你還是有能力和比較有人緣的,而自己想要超過別人,也是屬于有上進心的表現(xiàn),只要多交朋友,把心里的話多說出來,就不會這么氣悶了,建議也可以開一些逍遙丸來吃,祝您身體健康??!

    2015-12-19 09:16
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,這個不能就這樣下結(jié)論的奧。建議您在長輩陪同下做個心理咨詢,不要害怕,可以恢復的。

    2015-12-19 06:48
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    這樣是嫉妒心太強了,還是需要自己調(diào)理的。不屬于精神分裂的,不要太在乎別人的看法了,學習的目標不是嘲笑別人

    2015-12-19 05:22
就醫(yī)問藥

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