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血壓 156/80mmHg 且患有缺鐵性貧血，治療需綜合考慮。包括調(diào)整生活方式、治療貧血、控制血壓、定期監(jiān)測(cè)以及預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 生活方式調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，適度運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 2. 缺鐵性貧血治療：口服鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，同時(shí)服用維生素 C 促進(jìn)鐵吸收。飲食上多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類(lèi)等。 3. 血壓控制：若通過(guò)生活方式調(diào)整血壓仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、美托洛爾等。 4. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓、復(fù)查血常規(guī)，了解病情變化。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，注意有無(wú)頭暈、頭痛、心悸等癥狀。 總之，對(duì)于這種情況，要重視生活調(diào)理，規(guī)范治療，定期復(fù)查，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

要補(bǔ)鐵，若是平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，建議查一下便潛血是否有可能

根據(jù)情況，高血壓和貧血在食物上可以進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，對(duì)于高血壓，建議你平時(shí)可以買(mǎi)點(diǎn)決明子泡水喝，它潤(rùn)腸通便，可以清腸胃助消化的同時(shí)，關(guān)鍵可以降血壓。至于去補(bǔ)血，建議還是用藥比較快，可以在補(bǔ)鐵的同時(shí)，用中藥當(dāng)歸，喝幾次當(dāng)歸湯，當(dāng)歸是補(bǔ)血的要藥，效果比較好，所以建議你服用，希望可以幫到你。