維生素 C 的主要功能及腸胃不好者能否食用
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：主要癥狀:維生素C主要功能是什么??腸胃不好的人不能吃嗎??對(duì)腸胃有傷害的嗎??謝謝發(fā)病時(shí)間:化驗(yàn)檢查結(jié)果:想得到怎樣的幫助：幫我回答下我的問(wèn)題謝謝醫(yī)生
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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維生素 C 是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，具有多種重要功能。對(duì)于腸胃不好的人，能否食用需視具體情況而定。其功能包括抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、參與膽固醇代謝等。 1. 抗氧化：能清除自由基，減少氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞。 2. 促進(jìn)膠原蛋白合成：有助于維持皮膚、血管、骨骼等組織的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3. 增強(qiáng)免疫力：刺激免疫細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力。 4. 促進(jìn)鐵吸收：使食物中的三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為易吸收的二價(jià)鐵，預(yù)防缺鐵性貧血。 5. 參與膽固醇代謝：有助于降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 6. 對(duì)腸胃的影響：一般情況下，適量攝入維生素 C 不會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。但腸胃不好者，若大量服用可能會(huì)引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。 總之，維生素 C 對(duì)人體健康有諸多益處，但腸胃不好者應(yīng)在醫(yī)生建議下合理補(bǔ)充，避免過(guò)量。
2025-02-13 21:46
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