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21 歲身高 163 還能長(zhǎng)高嗎?走路腿會(huì)打彎咋回事?

今年21歲了,現(xiàn)在身高163,平時(shí)偶爾去健身房,父親184,母親157.這個(gè)時(shí)候了,我還能長(zhǎng)高些嗎?我沒有吃任何的增高藥,也知道那些沒有用。還有一個(gè)問題就是,在平時(shí)正常走路是,左腿或者右腿有時(shí)候會(huì)打一下彎,這個(gè)是怎么回事阿。應(yīng)該注意哪些問題?

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    21 歲身高是否還能增長(zhǎng),取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。走路腿會(huì)打彎可能是肌肉力量不均衡、關(guān)節(jié)問題、神經(jīng)系統(tǒng)異常、不良姿勢(shì)或其他疾病導(dǎo)致。 1. 骨骺線:如果骨骺線未閉合,還有長(zhǎng)高的可能;若已閉合,長(zhǎng)高空間較小??赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2. 遺傳:父母身高對(duì)子女身高有一定影響,但不是唯一決定因素。 3. 營(yíng)養(yǎng):均衡飲食,保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入,有助于生長(zhǎng)發(fā)育。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌,利于身高增長(zhǎng)。 6. 腿打彎原因:肌肉力量不均衡可通過針對(duì)性訓(xùn)練改善;關(guān)節(jié)問題需明確病因治療;神經(jīng)系統(tǒng)異常要進(jìn)一步檢查確診;不良姿勢(shì)要及時(shí)糾正。 21 歲仍有長(zhǎng)高的希望,但需綜合評(píng)估。走路腿打彎應(yīng)重視,明確原因后對(duì)癥處理。

    2025-02-25 22:33
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    您好,根據(jù)您的描述不排除有長(zhǎng)高的可能的啊,建議您最好去醫(yī)院測(cè)試一下骨骺線,不要挑食,多鍛煉,規(guī)律的作息,祝健康

    2015-12-30 05:37
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