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不高不胖卻很重,比高個還重,為何且咋減重?

我不高也不胖但就是很重,比我高的人要重很多,這是什么原因?要如何才能減重呢?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    不高不胖但體重較重,可能是肌肉含量高、骨骼密度大、體內(nèi)水分潴留、激素失衡、內(nèi)臟脂肪堆積等原因造成的。 1. 肌肉含量高:經(jīng)常進行力量訓練或重體力勞動,會使肌肉發(fā)達,導致體重增加??蛇m當調(diào)整運動類型,增加有氧運動。 2. 骨骼密度大:遺傳或長期運動等因素使骨骼密度高于常人,這是正常生理現(xiàn)象,無需特殊處理。 3. 體內(nèi)水分潴留:飲食過咸、腎臟疾病等都可能引起。要注意低鹽飲食,如有疾病需及時治療。 4. 激素失衡:如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等,會影響代謝。需就醫(yī)檢查,明確診斷后對癥治療。 5. 內(nèi)臟脂肪堆積:不良飲食習慣、缺乏運動等所致。要改善飲食結(jié)構(gòu),增加運動量。 總之,要明確自身體重較重的原因,針對性地采取措施??上葟恼{(diào)整飲食和增加運動做起,若效果不佳或伴有其他不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2025-02-26 04:32
  • 回答4

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    月經(jīng)量少,腳后跟麻木考慮是氣血不通的緣故。你好,建議你服用八珍益母丸試一試,注意保暖。另外可以適當吃點天麻丸。至于減重,一是多運動,二是少吃油膩的食物,每頓呼八分飽。醫(yī)生詢問:

    2015-12-30 23:25
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,一般月經(jīng)量少,腳后跟麻木考慮是屬于氣血不足引起的局部神經(jīng)營養(yǎng)不足引起的癥狀,治療方面可以考慮使用點滋補氣血及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療一下往往就是可以的一般你的情況可以使用點營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素片及滋補氣血的八珍顆粒及十全大補丸進行口服治療一下往往就是可以的,效果是很不錯的,祝你健康醫(yī)生詢問:

    2015-12-30 21:49
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你可以去減肥網(wǎng),官網(wǎng)是www.daotaobshc.com最后,祝我們減肥成功!

    2015-12-30 19:59
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,根據(jù)你描述的情況考慮不高不胖但是很重?這個問題不太明確,建議去檢查下,看是不是有什么囊腫的問題啊

    2015-12-30 13:55
就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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