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夜里睡眠中常控制不住咬牙可能是一種病，其原因較多，如精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等。 1. 精神因素：生活或?qū)W習壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導致神經(jīng)興奮，引起夜間磨牙。要學會放松，如通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合異常，會使咀嚼肌在睡眠時不自覺地收縮?？赏ㄟ^正畸治療改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，其毒素刺激神經(jīng)可能引發(fā)磨牙?？煞冒⒈竭_唑等驅(qū)蟲藥。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)肌肉功能。適當補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進等，可就醫(yī)檢查，明確診斷后進行相應(yīng)治療。 總之，如果夜間磨牙頻繁且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣有助于改善磨牙情況。

你好有大多了呢？？？是小孩子嗎？？如果的話以一個寄生蟲的可能性大。如果是大人的話以一個習慣性引起為主。

多吃喊鈣多的食物或服用鈣片,經(jīng)常吃點水果和蔬菜,骨頭湯,