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36 歲出現(xiàn)眼睛花且怕強(qiáng)光的情況，可能是用眼過度、眼部疾病、全身性疾病、藥物影響、眼部老化等原因造成的。 1.用眼過度：長時間近距離用眼，如看手機(jī)、電腦等，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降。應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，每用眼一段時間就休息片刻，眺望遠(yuǎn)方。 2.眼部疾?。喝绨變?nèi)障、青光眼等，會影響眼睛對光線的適應(yīng)能力。需要及時就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行相應(yīng)治療。 3.全身性疾?。禾悄虿】赡芤鹨暰W(wǎng)膜病變，影響視力和對光線的敏感度。要積極控制血糖，定期進(jìn)行眼部檢查。 4.藥物影響：某些藥物，如抗組胺藥、抗抑郁藥等，可能產(chǎn)生視力方面的副作用。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 5.眼部老化：雖然通常在 40 歲后才逐漸明顯，但個體差異較大，36 歲也可能出現(xiàn)早期老化現(xiàn)象?？赏ㄟ^補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，如葉黃素等進(jìn)行改善。 總之，36 歲出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，采取針對性的措施。平時要注意保護(hù)眼睛，避免過度用眼。

所謂“老花眼”是指上了年紀(jì)的人,逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機(jī)能老化的一種現(xiàn)象。　　老花眼醫(yī)學(xué)上又稱老視,多見于40歲以上，晶狀體硬化，彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退，近點(diǎn)遠(yuǎn)移，故發(fā)生近距離視物困難，這種現(xiàn)象稱為老視。