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臉上被打青后散淤青，可通過冷敷熱敷、按摩、用藥、飲食調(diào)整、保證休息等來促進恢復(fù)。 1.冷敷熱敷：受傷 24 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和淤血吸收。 2.按摩：輕柔按摩淤青部位，能改善局部血液循環(huán)，但要注意力度，避免加重損傷。 3.用藥：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，促進淤血消散，但皮膚破損時禁用。口服三七片、活血止痛膠囊等也有一定幫助。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉等，有助于修復(fù)損傷。 5.保證休息：充足的睡眠能讓身體更好地恢復(fù)機能，利于淤青消退。 總之，臉上被打青出現(xiàn)淤青后，采取多種方法綜合處理能加快淤青消散。但如果淤青長時間不消退或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

頭48小時冷敷，48小時后熱敷一次15分鐘，一天2次。配合靜點抗生素治療，恢復(fù)的快，不能喝酒，吃辣的。

淤青是因為血液滲出引起來的，正常情況下完全消失需要一周左右。可以早起給予局部冰敷，3-4天后給予熱敷，有利于淤血吸收。也可以配合口服一些活血化瘀藥物。