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長期手淫后出現(xiàn)怕冷、渾身無力、嗜睡、記憶力減退、集中力減退等癥狀，可能是腎陽虛，也可能是腎陰虛，還可能是其他原因。要明確診斷，需綜合多方面因素，如脈象、舌象、其他伴隨癥狀等。 1. 癥狀判斷：腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸軟冷痛、精神萎靡等；腎陰虛多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱等。 2. 脈象舌象：腎陽虛者脈象沉遲無力，舌淡胖苔白；腎陰虛者脈象細數(shù)，舌紅少苔。 3. 病因分析：長期手淫可能導(dǎo)致腎精虧損，進而引起腎陰陽失調(diào)。 4. 治療原則：腎陽虛以溫補腎陽為主，腎陰虛以滋補腎陰為主。 5. 治療方法：腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等；腎陰虛可用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，經(jīng)專業(yè)中醫(yī)辨證后進行治療。同時，應(yīng)戒除手淫，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，根據(jù)你的描述可能是腎虛的癥狀，過度手淫會導(dǎo)致你的病情加重，建議你早點戒除手淫，到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，查明病情，再對癥治療。