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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。對(duì)于十九歲男孩，單純服用賴氨酸片可能效果有限。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果家族中普遍身高較矮，可能對(duì)個(gè)人身高產(chǎn)生影響。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，生長(zhǎng)激素在夜間分泌較為旺盛。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥，可能影響身高。 總之，十九歲男孩身高 1 米 60，不能僅依賴賴氨酸片來(lái)增高。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測(cè)等，以明確身高增長(zhǎng)的潛力，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取綜合措施。

你好：那是騙人的，最好不要用，電視臺(tái)都曝光了！要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃！祝你好運(yùn)

你是想增高是吧，如果是想要增高，建議你還是多運(yùn)動(dòng)和平時(shí)的食補(bǔ)。百天賴氨酸片是屬于補(bǔ)鈣的保健品,不是藥品，現(xiàn)在還沒(méi)有真正的增高藥,還有就是人的高度與遺傳有一定關(guān)系的,你父母如果都高的話那你也矮不到哪去。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮這樣的問(wèn)題無(wú)法保證，主要是多鍛煉，補(bǔ)鈣為主。