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您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如，奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

一般來說，15歲的男生160正常的，不必?fù)?dān)心你好，建議你放松思想，從遺傳上看，你應(yīng)該長高到167以上啊，平時多跑步，多跳繩，多喝牛奶，保證充足的睡眠時間，這樣會好些

多做跳躍動作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補充鈣離子，可以喝骨頭湯。牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。

你好，從年齡看，發(fā)育應(yīng)該還沒有停止，但還能長多高不好說，需要測量骨齡目前身高已經(jīng)在正常范圍內(nèi)了，沒有什么異常，保持平和心態(tài)，平時多注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡就行了，順其自然