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晚上不困但白天困且多夢(mèng)持續(xù)很久，可能是生物鐘紊亂、睡眠質(zhì)量差、心理因素、疾病影響、不良生活習(xí)慣等原因所致。 1.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息，如熬夜、頻繁倒班等，會(huì)打亂人體正常的生物鐘，導(dǎo)致睡眠節(jié)律失調(diào)。 2.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、床墊不合適、室內(nèi)噪音大等，影響深度睡眠，使得身體和大腦未得到充分休息。 3.心理因素：壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，會(huì)干擾睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)和白天困倦。 4.疾病影響：患有某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，也可能出現(xiàn)這種情況。 5.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)晚、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能影響睡眠。 如果這種情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息和健康的心態(tài)。

您存在上述癥狀考慮是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，這個(gè)病一般情況下白晝困倦欲睡，夜間則不易入睡、多夢(mèng)、失眠等。建議您可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)谷維素、維生素B1和七葉神安丸進(jìn)行治療較好，同時(shí)要合理安排自己的作息時(shí)間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打球、做體操、踏青等。

您好，您說(shuō)的這個(gè)，往往和自己睡眠不規(guī)律或者生活不規(guī)律或者壓力大或者心情不好等等導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)平時(shí)不要抽煙喝酒，休息好，早睡早起的，白天不要老是睡覺(jué)，遇到煩心事盡量不要著急，不要縱欲，口服谷維素和健腦補(bǔ)腎丸試一試