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患者好，如果能增加運(yùn)動量可以服用左旋肉堿減肥，不用節(jié)食，還可以緩解疲勞感。左旋肉堿不能直接減肥，但是他可以把長鏈脂肪酸一點(diǎn)一點(diǎn)拆開順利運(yùn)送到細(xì)胞線粒體進(jìn)行氧化分解。日常飲食中不會缺少左旋肉堿，只有在長時間大運(yùn)動量的情況下需要補(bǔ)充。增加左旋肉堿而不增加運(yùn)動脂肪無法燃燒，就起不到減肥的目的。美女想快速減肥，在服用左旋肉堿的同時再增加運(yùn)動量一定會得到理想的體重。

你好，左旋肉堿主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，控制飲食。你好，建議配合合理控制飲食及加強(qiáng)體育鍛煉來達(dá)到減肥的目的，少吃高熱量食物，多吃粗糧及蔬菜水果等，多參加有氧運(yùn)動。

您好！根據(jù)您的情況，考慮減肥方法應(yīng)以運(yùn)動和減少飲食為主。建議：減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅(jiān)持就不會反彈的,合理飲食節(jié)制很重要，配合運(yùn)動鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運(yùn)動消耗量，就會達(dá)到效果，持之以恒。另外運(yùn)動前喝一杯白開水.100毫升為宜。希望我的回答對您有幫助！

您好，建議不要用左旋肉堿減肥。您可以多吃蔬菜水果，少吃肉類，加強(qiáng)運(yùn)動，可以跑步，一定要出汗哦希望我的回答對您有幫助您好，建議不要用左旋肉堿減肥。您可以多吃蔬菜水果，少吃肉類，加強(qiáng)運(yùn)動，可以跑步，一定要出汗哦希望我的回答對您有幫助

建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運(yùn)動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!醫(yī)生詢問：祝健康

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動，以慢跑最佳