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14 歲女孩身高 1.5 米還能長高嗎

我是一個(gè)14歲的女孩可是身高才1.5米?想得到怎樣的幫助:我是一個(gè)14歲的女孩可是身高才1.5米我還能長高嗎?。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張人玲 主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    14 歲女孩身高 1.5 米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之,如果父母身高較矮,孩子可能需要更加努力通過其他方面促進(jìn)身高增長。 2. 營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,有助于骨骼的發(fā)育。 3. 運(yùn)動:適量的運(yùn)動可以刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動,能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身高發(fā)育。 4. 睡眠:充足的睡眠有利于生長激素的分泌。每晚保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,對身高增長十分關(guān)鍵。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高起著調(diào)節(jié)作用。如果激素水平異常,可能影響身高,需要及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。 總之,14 歲女孩仍有長高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮,可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以評估生長潛力,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?

    2025-03-07 06:55
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,身高與先天遺傳以及后天生活等因素有關(guān)。你正處于青春發(fā)育期,如果沒有遺傳的話,你還是會長高的。1.建議你均衡、健康飲食,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肉蛋奶類食品;

    2016-01-09 06:22
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