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16 歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，舉啞鈴后身高增長(zhǎng)不明顯可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)方式、骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)：生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入不足會(huì)影響身高。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)方式：過(guò)度的負(fù)重運(yùn)動(dòng)可能對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有一定影響，應(yīng)選擇更適合青少年的運(yùn)動(dòng)，如籃球、游泳等。 5.骨骺線閉合：如果骨骺線已經(jīng)閉合，身高基本停止增長(zhǎng)，可通過(guò) X 光檢查確定。 總之，16 歲身高增長(zhǎng)不明顯不一定意味著不再長(zhǎng)高。建議保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等，必要時(shí)可到醫(yī)院檢查骨骺線情況。

你好；適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)身體發(fā)育有好處的，舉啞鈴不會(huì)影響長(zhǎng)高的。建議：平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以不過(guò)勞為主，另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，生活和學(xué)習(xí)要有規(guī)律。

你好，身高是對(duì)人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素的影響較大。男孩身高發(fā)育的晚，在15-16歲為快速增長(zhǎng)時(shí)期，到20-24歲停止增長(zhǎng)，四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長(zhǎng)了

你好，舉啞鈴是不會(huì)影響你的身高的。你好，舉啞鈴只會(huì)讓你的肌肉發(fā)達(dá)，對(duì)身高沒(méi)有影響。祝你健康。

你好，您說(shuō)的這個(gè)情況一般是不會(huì)影響到身高的發(fā)育的。不過(guò)在發(fā)育期最好是不要舉重，可以多練習(xí)跑步或是引體向上促進(jìn)發(fā)育的。如果您沒(méi)有長(zhǎng)高最好到醫(yī)院檢查骨垢線是否閉合。，