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臉色黃皮膚沒(méi)有血色可能是氣血不足的表現(xiàn)，但也可能由其他原因引起。氣血不足常見(jiàn)的癥狀包括面色蒼白或萎黃、頭暈乏力、心悸氣短、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)失調(diào)等。 1. 面色異常：氣血不足時(shí)，面部肌膚得不到充足的氣血滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、萎黃、無(wú)光澤。 2. 頭暈乏力：大腦供血不足，容易感到頭暈，身體也會(huì)感到疲乏無(wú)力。 3. 心悸氣短：心臟氣血不足，會(huì)有心慌、心跳異常、呼吸短促等癥狀。 4. 失眠多夢(mèng)：氣血不足影響心神，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)易醒。 5. 月經(jīng)失調(diào)：女性氣血不足可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲、閉經(jīng)等情況。 6. 手腳冰涼：氣血運(yùn)行不暢，肢體末端得不到足夠的氣血溫煦，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。 如果出現(xiàn)臉色黃皮膚沒(méi)有血色等疑似氣血不足的癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。若癥狀嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇x用的藥物有歸脾丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你這種情況是氣血不足所造成的,氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變,會(huì)造成面色無(wú)華萎黃,皮膚干燥,毛發(fā)枯萎,指甲干裂,視物昏花,手足麻木,失眠多夢(mèng),健忘心悸,精神恍惚.可用一些補(bǔ)氣的藥物調(diào)理,如人參,黃芪,白術(shù),紅棗,甘草用來(lái)燉雞或排骨以補(bǔ)氣.用人參進(jìn)補(bǔ)有一定的講究,在家里用人參進(jìn)補(bǔ)要格外小心,應(yīng)以小劑量,短療程為原則,最好在服用之前咨詢(xún)一下醫(yī)生.氣虛的女性在秋冬季節(jié)應(yīng)該多吃蘿卜,大棗,排骨湯等補(bǔ)氣的食物；在藥補(bǔ)上,可以喝由黃芪,人參,白術(shù),甘草配制的“四君子湯”.

氣血充足的人臉色是白里透紅的,減肥或節(jié)食或慢性病等容易造成貧血或氣血不足,造成臉色萎黃或蒼白或暗沉,吃些補(bǔ)血的食物能讓人面色紅潤(rùn),氣色好,也就是我們常說(shuō)的白里透紅的膚色.桂圓肉補(bǔ)血效果好,可以直接生吃,或蒸熟吃,最簡(jiǎn)單有效.桂圓肉/龍眼肉的食療功效：性味：甘,平溫.歸經(jīng)：入心,脾,胃.功效：補(bǔ)心脾,益氣血,健脾胃,養(yǎng)肌肉.主治：思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病后或產(chǎn)后體虛,及由于脾虛所致之下血失血癥.禁忌：患有外感實(shí)邪,痰飲脹滿者勿食.說(shuō)明：桂圓肉有補(bǔ)心脾,益氣血作用,是一種比較理想的中藥,但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口干,入藥治病多用干龍眼,又名桂圓肉.1.桂圓肉,每日嚼食30克,治心悸怔忡,血虛貧血,面色萎黃.2.桂圓肉,蒸熟每日食之,食至500多克后,即可治愈心悸怔忡,失眠,心脾血虛癥者及大便下血數(shù)日不愈者.3.桂圓肉10克,蓮子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治貧血體弱,心悸失眠,精神不振.4.桂圓肉10克,花生米（連紅衣）12克,水煎服,亦治貧血體弱.5.桂圓肉30克配白糖3克,若素體多火者再加入西洋參片,碗口加蓋,每天在飯鍋上蒸,蒸至百次,便成玉靈膏（亦稱(chēng)代參膏）.風(fēng)年老體衰贏弱病者,每次用開(kāi)水送服一匙,大補(bǔ)氣血,力勝參芪,產(chǎn)婦臨產(chǎn)前服之尤佳.6.桂圓肉30克,大紅棗15克,水適量,同蒸熟食用.治婦女崩漏,貧血,血小板減少.7.桂圓肉30克,雞蛋1個(gè),蒸熟食用,治月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后虛弱.8.桂圓肉20克,生姜3片,水煎服,治脾虛泄瀉.9.歸元仙酒：桂圓肉,當(dāng)歸適量,用40度米酒浸泡半月后,每日少量飲之,有養(yǎng)血益顏之功效.10.桂圓肉15克,蓮子,芡實(shí)各20克,同煮湯食用,可治貧血,心悸怔忡,自汗盜汗,神經(jīng)衰弱等癥.本店有生曬桂圓肉,無(wú)糖,不添加任何其它物質(zhì),最宜入藥,補(bǔ)血效果最好.采購(gòu)滋補(bǔ)中藥材,保健品,特產(chǎn)美食請(qǐng)到：養(yǎng)生堂滋補(bǔ)保健品

健康指導(dǎo)：氣血的不足的情況是建議你可直接補(bǔ)充食用一些鐵制劑的，其次在日常的飲食中可以多選擇食用一些鐵含量豐富且易于被機(jī)體吸收利用的食物，例如紅棗、紅豆、桂圓、阿膠、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、黑木耳等，是具有補(bǔ)氣血的功效，而且食物中所含有的血紅素鐵是比較易于被機(jī)體吸收利用的。

氣血充足的人臉色是白里透紅的,減肥或節(jié)食或慢性病等容易造成貧血或氣血不足,造成臉色萎黃或蒼白或暗沉,吃些補(bǔ)血的食物能讓人面色紅潤(rùn),氣色好,也就是我們常說(shuō)的白里透紅的膚色.桂圓肉補(bǔ)血效果好,可以直接生吃,或蒸熟吃,最簡(jiǎn)單有效.桂圓肉/龍眼肉的食療功效：性味：甘,平溫.歸經(jīng)：入心,脾,胃.功效：補(bǔ)心脾,益氣血,健脾胃,養(yǎng)肌肉.主治：思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病后或產(chǎn)后體虛,及由于脾虛所致之下血失血癥.禁忌：患有外感實(shí)邪,痰飲脹滿者勿食.說(shuō)明：桂圓肉有補(bǔ)心脾,益氣血作用,是一種比較理想的中藥,但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口干,入藥治病多用干龍眼,又名桂圓肉.驗(yàn)方參考：1.桂圓肉,每日嚼食30克,治心悸怔忡,血虛貧血,面色萎黃.2.桂圓肉,蒸熟每日食之,食至500多克后,即可治愈心悸怔忡,失眠,心脾血虛癥者及大便下血數(shù)日不愈者.3.桂圓肉10克,蓮子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治貧血體弱,心悸失眠,精神不振.4.桂圓肉10克,花生米（連紅衣）12克,水煎服,亦治貧血體弱.5.桂圓肉30克配白糖3克,若素體多火者再加入西洋參片,碗口加蓋,每天在飯鍋上蒸,蒸至百次,便成玉靈膏（亦稱(chēng)代參膏）.風(fēng)年老體衰贏弱病者,每次用開(kāi)水送服一匙,大補(bǔ)氣血,力勝參芪,產(chǎn)婦臨產(chǎn)前服之尤佳.6.桂圓肉30克,大紅棗15克,水適量,同蒸熟食用.治婦女崩漏,貧血,血小板減少.7.桂圓肉30克,雞蛋1個(gè),蒸熟食用,治月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后虛弱.8.桂圓肉20克,生姜3片,水煎服,治脾虛泄瀉.9.歸元仙酒：桂圓肉,當(dāng)歸適量,用40度米酒浸泡半月后,每日少量飲之,有養(yǎng)血益顏之功效.10.桂圓肉15克,蓮子,芡實(shí)各20克,同煮湯食用,可治貧血,心悸怔忡,自汗盜汗,神經(jīng)衰弱等癥.