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瘦身成功后皮膚松弛沒(méi)彈性是常見(jiàn)現(xiàn)象，原因包括減重速度過(guò)快、年齡增長(zhǎng)、膠原蛋白流失、缺乏運(yùn)動(dòng)和遺傳因素等。 1.減重速度過(guò)快：短期內(nèi)體重大幅下降，皮膚來(lái)不及收縮適應(yīng)。應(yīng)采取逐漸、穩(wěn)定的減重方式。 2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，皮膚的彈性纖維和膠原蛋白減少。可適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白。 3.膠原蛋白流失：可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如豬蹄、魚(yú)皮等富含膠原蛋白的食物。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練能使皮膚更緊致，如平板支撐、仰臥起坐等。 5.遺傳因素：部分人天生皮膚彈性較差，更需注重保養(yǎng)。 總之，皮膚松弛沒(méi)彈性需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)措施，同時(shí)要有耐心和堅(jiān)持。

健康指導(dǎo)：除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充維生素B和其他維生素。補(bǔ)充充足的維生素即是水果和蔬菜的結(jié)合。其次，你應(yīng)該增加些運(yùn)動(dòng)讓皮膚緊致起來(lái)，這樣就不是那么軟軟的，因?yàn)槭莺笃べ|(zhì)層呈現(xiàn)了。白天記得補(bǔ)水。藥物輔助療法：玫瑰茄1克+玫瑰花2克+茉莉花3克泡水反復(fù)沖泡，安神、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

你好，瘦身后皮膚比較容易變松弛，看起來(lái)沒(méi)光澤也沒(méi)彈性，很讓人煩惱，要改善的話(huà)平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以多按摩，首先手上放點(diǎn)按摩油，然后兩手做網(wǎng)上提的動(dòng)作。