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手淫頻率降低后尿頻癥狀有所改善，但出現(xiàn)煩躁易怒和腰疼的情況，可能與心理因素、內分泌失調、泌尿系統(tǒng)疾病、腰椎問題、中醫(yī)所說的腎虛等有關。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮或緊張情緒可能導致煩躁易怒。需要學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡可能影響情緒和身體機能。必要時可進行激素水平檢測。 3.泌尿系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、尿道炎等，雖尿頻好轉，但炎癥可能未完全消除，影響腰部和情緒。 4.腰椎問題：腰椎間盤突出、腰肌勞損等，壓迫神經引起腰疼，也可能影響情緒。 5.腎虛：中醫(yī)認為，過度手淫可能導致腎虛，出現(xiàn)腰疼、煩躁等癥狀。可通過中藥調理。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。

您這個情況是由于手淫而導致的腎陰陽俱虛我覺得您還是去中醫(yī)科找一個中醫(yī)大夫用中藥調理一下吧，要盡快，可不能耽誤，否則會對您以后的生活產生很大的影響