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21 歲男性，長(zhǎng)期手淫出現(xiàn)面色蒼白、畏寒怕冷、腰膝酸疼、盜汗、尿頻、尿少、腹瀉等癥狀。這些癥狀可能與手淫導(dǎo)致的腎虛、泌尿系統(tǒng)問題及消化系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)。治療方面，需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食及必要的藥物治療等。 1. 腎虛：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛會(huì)有盜汗，腎陽虛則表現(xiàn)為畏寒怕冷?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如六味地黃丸、左歸丸等滋補(bǔ)腎陰，金匱腎氣丸、右歸丸等溫補(bǔ)腎陽。 2. 泌尿系統(tǒng)問題：尿頻、尿少可能是尿道炎、前列腺炎等。需進(jìn)行尿常規(guī)、前列腺液檢查。治療藥物如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等。 3. 消化系統(tǒng)紊亂：拉肚子可能是腸道功能失調(diào)。注意飲食清淡，避免生冷油膩?？煞妹擅撌⒅篂a。 4. 生活習(xí)慣：戒除手淫，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 5. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 心理調(diào)節(jié)：不要有太大心理負(fù)擔(dān)，保持樂觀心態(tài)。 只要積極采取措施，改善生活方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，癥狀會(huì)逐漸改善。但恢復(fù)需要一定時(shí)間，要有耐心和信心。

手淫現(xiàn)在戒除不晚的，建議盡快戒除惡習(xí)。

你好，陽虛，食療，不要在手淫了。

您好，一般來講對(duì)于沒有性生活的成年男性，可以通過適度的手淫來緩解性沖動(dòng)，以一周1—2次為宜，但是過度手淫是會(huì)引起男性性功能異常的如：陰莖不能正常勃起或勃起不堅(jiān)、堅(jiān)而不久、早泄、前列腺炎、陽痿等，還會(huì)引起生殖器縮小，久之會(huì)造成體質(zhì)下降，意志力減弱，精神萎靡，甚至連思維能力、記憶力和分析能力都每況愈下，建議您戒除手淫，培養(yǎng)良好習(xí)慣，綜合觀察病情發(fā)展，必要時(shí)到醫(yī)院就診，避免造成不良后果，祝您健康！