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住宿學(xué)生頭發(fā)油少細(xì)直想改善，求方法

2025-03-11 12:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

我是住宿學(xué)生，頭發(fā)油少細(xì)直，沒有燙染拉過，我媽也是這樣，應(yīng)該是遺傳的，除了食療還有其他方法嗎？什么洗發(fā)水好？想讓頭發(fā)干燥一點(diǎn)多一點(diǎn)厚一點(diǎn)，看上去不會(huì)薄薄的就好了。請(qǐng)介紹一些方法。

回答2
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陳利國(guó) 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

頭發(fā)油少細(xì)直且薄，想改善這種情況，可從日常護(hù)理、作息調(diào)整、適度按摩、選擇合適洗發(fā)水、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1.日常護(hù)理：保持頭發(fā)清潔，避免頻繁洗頭，使用溫水，輕柔按摩頭皮。 2.作息調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜，利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。 3.適度按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活力。 4.選擇洗發(fā)水：可嘗試含有控油、滋養(yǎng)成分的洗發(fā)水，如含有茶樹精油、生姜提取物、首烏成分的產(chǎn)品。 5.中醫(yī)調(diào)理：如有需要，可咨詢中醫(yī)師，通過中藥調(diào)理改善體質(zhì)，從而影響頭發(fā)狀況。改善頭發(fā)狀況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。如果頭發(fā)問題持續(xù)沒有改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-12 04:26

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回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

您好你目前的起來在飲食生活上要注意一下如少吃辛辣吃的食物熬夜多吃蔬菜水果
2016-01-11 17:22

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