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你好，根據(jù)你描述的情況分析，黑眼圈幾乎現(xiàn)在的每一個(gè)人都有，往往是由于長(zhǎng)時(shí)間睡眠短缺，經(jīng)常性熬夜，精神壓力太大造成的。建議有黑眼圈一定要注意休息，保持充足的睡眠質(zhì)量，不要經(jīng)常性熬夜，心情保持愉悅，盡量少吸煙飲酒，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┭郾＝〔伲眯┤コ谘廴Φ幕瘖y品。

首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

針對(duì)您的情況要去除黑眼圈的話是需要通過激光治療的,DL頭激光治療效果比較好,這是需要療程的治療的.根據(jù)您的黑眼圈的情況來選擇不同的波長(zhǎng)來治療.一般一次的治療就可以看到效果的,一個(gè)療程就會(huì)有很好的改善的,一般是可以達(dá)到滿意的程度的.