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臀部、大腿、小腿筋疼，蹲下再起時(shí)疼痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、缺鈣等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過度勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致肌肉損傷。應(yīng)注意休息，避免勞累，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥。要減少活動(dòng)，避免著涼，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或炎癥刺激。可服用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，嚴(yán)重時(shí)考慮關(guān)節(jié)置換。 5. 缺鈣：血鈣水平降低，導(dǎo)致肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣。 出現(xiàn)這種疼痛，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意日常保健，避免過度勞累和不良姿勢(shì)。

主要考慮神經(jīng)系統(tǒng)疾病所至，建議最好去醫(yī)院檢查一下，目前是可以采取按摩來緩解的。